11 Surprising Facts About Your Heart

Matters of the heart

The hardest-working muscle in your body is your heart, according to the Library of Science`s Mysteries series.

It pumps out 2 ounces of blood at every heartbeat, adding up to at least 2,500 gallons daily. The heart has the ability to beat over 3 billion times in a person’s life.

Too much sitting or driving could be trouble

If you want to stay heart healthy, it might make sense to cut back on driving and watching the tube. In one analysis of data from nearly 30,000 people in 52 countries, those who owned both a car and TV had a 27% higher risk of heart attack than those who owned neither.

However, the researchers caution that lack of physical activity—not the cars or TVs themselves—are the culprit.

 

A Mediterranean diet helps

Just like it helped the new, slimmed down Mario Batali, who extols a Mediterranean diet, which emphasizes eating foods like fish, fruits, vegetables, beans, high-fiber grains, and olive oils rich with monounsaturated fats, fiber, and omega-3 fatty acids, and limits eating cheese and sweets. Studies suggest people with heart disease who follow this diet can prevent a second heart attack, and that the diet is good for your heart even without weight loss.

Pollution hurts more than your lungs

We’ve always known pollution is bad for your lungs. Now scientists are finding that it’s also toxic for your heart, even at low levels, according to research conducted at the Heart Institute of the Good Samaritan Hospital and the Keck School of Medicine, University of Southern California, both in Los Angeles.

When pollutants are inhaled, they trigger an increase in “reactive oxygen species,” which are superoxiding molecules that damage cells, cause inflammation in the lungs, and spark a cascade of harmful effects in the heart and cardiovascular system. Hearts exposed to pollution are also at higher risk for arrhythmias.

 

Hearts can break, literally

Losing a loved one can bring overwhelming feelings of grief, depression, and anger. For some people, the shock and stress of bereavement may even bring on a heart attack. A new study of nearly 2,000 heart-attack survivors found that attacks were far more likely to happen soon after the death of a family member or close friend than at other times. The risk of having a heart attack appears to decline as grief subsides.

 

Your heart is your center

Notice when people say the Pledge of Allegiance, that they place their hands slightly to the left on the chest? That’s because most people think their hearts are on the left sides. The truth is, your heart is dead center in the middle of your chest, though it feels like it’s tilted to the left because the largest part of your heart is on the left. Your left lung is smaller than your right to make room for your heart. People with dextrocardia, a defect, have their hearts on the right side.

 

Drinking coffee may reduce risks

Coffee drinkers are less likely to be hospitalized or worried about heart rhythm disturbances, even though the caffeine in coffee can make the heart beat faster, finds a surprising new study by the Kaiser Permanente Division of Research in Oakland, Calif. The researchers found that those who reported drinking four or more cups of coffee each day had an 18% lower risk of hospitalization for heart rhythm disturbances. Those who reported drinking one to three cups each day had a 7% reduction in risk.

They note that the study does not suggest a cause and effect, and most heart experts are not likely to prescribe coffee as a protective dietary beverage any time soon.

 

It’s fist-sized

The average heart weighs between 7 and 15 ounces (about what an apple weighs) and is a little larger than the size of your fist.

 

Your heart never stops

It begins beating about 22 days after conception, and ends, well, when you do. By the end of a long life, a human heart can beat up to 3.5 billion times, according to the Texas Heart Institute.

 

Women’s hearts beat faster

About 78 beats per minute, in fact. The male heart beats about 70 beats per minute. But before conception, male and female hearts beat at about the same rate.

 

A sneeze stops the heart?

That, say heart experts, is simply a myth.

 

The Healing Power Of Sufi Meditation – Ilmu Lama Yang Dipinggirkan

The Healing Power Of Sufi Meditation - Ilmu Lama Yang Dipinggirkan

Detail of a 16th century Persian miniature showing a Sufi meditating in the trunk of a çinar.
(source: front cover of the paperback edition of Henry Corbin's Histoire de la philosophie islamique, Paris: Gallimard, 1986, The image credit inside the cover does not identify the manuscript. It says only that it is the property of the Reza-ye Abbasi Museum in Tehran)

 

Bangsa melayu ialah bangsa yang terkenal di nusantara, terkenal dengan keberanian dan semangat waja. Lagenda menyatakan bahawa orang pertama mengelilingi dunia ialah orang melayu bernama Panglima Awang atau dikenali di barat dengan nama Enrique atau Henry The Black. Beliau lah yang melengkapkan pengembaraan Ferdinand Magellan mengelilingi dunia, Rahsia kekuatan beliau salah satunya terletak didalam seni tafakkur.

Asal usul seni tafakur ini adalah dari golongan pahlawan , mereka menggunakan seni ini untuk memperolehi kekuatan luar biasa. Mereka menggabungkan kekuatan fikiran bawah sedar dan spiritual untuk mencapai perkara yang dihajati. Hasilnya para pendekar melayu ini mampu bergerak dengan lebih pantas, mampu menahan kesakitan, mampu menyembuhkan diri sendiri dan lain lain perkara yang mereka hajati sesuai dengan diri mereka.

Rahsia ini dipusakai oleh para guru, mahaguru dan pendita silat melayu dan hanya diwariskan kepada mereka yang benar benar layak dan sanggup menerima amanah untuk menjaga rahsianya.

Setelah kedatangan agama Islam di nusantara pada penghujung kurun 13 seni ini mengalami asimilasi dimana unsur mistik alami (animisme) diganti dengan amalan amalan berunsur kerohanian islam.

Pada tingkat ini lah para pendita silat tersebut  berjaya mencapai tahap yang tertinggi yang dipanggil kesedaran minda tertinggi. Kaedah ini juga diamalkan oleh para ulama, sesuai dengan ajaran Islam yang  menganjurkan tafakur . Ia diperbaiki dari masa ke semasa  menjadi satu seni dan kaedah  mengenal diri yang sempurna dan sesuai sepanjang zaman.

Kerana itulah semenjak beribu-ribu tahun dahulu, meditasi telah menjadi sebagai sebahagian dari mana-mana amalan yang berbentuk seperti amalan berbentuk “mistik”, amalan yang berbentuk kerohanian dan amalan berbentuk kebatinan (bertapa di gua-gua dan sebaginya).

Tafakkur ataupun ‘Meditasi’ ini juga sudah menjadi satu amalan “wajib” bagi membangunkan potensi diri seseorang. Hatta bagi seorang pencipta lagu atau pencipta sajak mahupun penulis buku pun perlu “bertafakkur/bermeditasi” untuk mendapatkan ilham dan idea. Tetapi ia boleh disebut sebagai meditasi yang ringan iaitu bersifat “relaxation” atau me“relax”kan minda sebelum ilham yang kreatif akan mula datang ( kreativiti dijana dari otak kanan yang sinonim dengan kemampuan minda separa sedar).

Bagaimanapun, kerana pencipta-pencipta lagu atau pencari idea kreatif ini sudah selalu melatih diri cara “termenung” memasuki “relaxation state” tersebut, mereka tidak memerlukan cara asas yang banyak digunakan oleh para pemeditasi iaitu perlu bersila atau duduk dengan “posture” yang tertentu. Sebaliknya mereka hanya perlu memcari sesuatu situasi yang telah di’anchor” oleh mereka sebagi satu proses memasuki potensi minda ini. Cuma panggilan bagi meditasi ini berubah dan berbeza kerana faktor bahasa dan agama yang berbeza-beza.

Persoalannya kenapa bertafakkur/bermeditasi mempunyai kesan besar pada tubuh badan?

Beberpa manfaat yang didapati dari kajian saintis neurologi tentang kesan meditasi kepada kesihatan otak seorang individu:-

Kajian menunjukkan amalan tafakkur/meditasi yang betul akan meningkatkan kadar hormon DHEA (Dehydroepiandrosterone) di dalam otak. Apakah DHEA dan bagaimana ia memberi kesan pada diri anda. Dalam mana-mana jurnal kesihatan telah menerangkan bagaiman kekurangan kadar DHEA (dihasilkan oleh kelanjar adrenal) di dalam badan mempunyai kaitan rapat dengan risiko serangan jantung, diabetis, kanser, masalah kereputan tulang dan pelbagai lagi masalah kesihatan. Kadar DHEA yang baik memebri kesan jelas dari segi peningkatan daya ingatan, `mencegah depresi, dan memberi kenaikan yang signifikan kepada kesihatan psikologi dan kesihatan tubuh badan. Selain itu DHEA juga sangat berkait rapat dengan system immune badan manusia. Kurangnya hormon DHEA akan memebri kesan besar pada system immune badan yang mempercepatkan kadar penuaan tubuh badan fizikal manusia dengan menganggu kadar tidur, stress, dan seksual individu.

Meditasi didapati meningkatan hormon Melatonin. Melatonin adalah hormone yang dihasilkan oleh kelanjar pineal dari asid amino acid tryptophan. Kadar melatonin memainkan peranan penting ke atas tidur yang cukup (baca:sihat). Diketahui stress akan mengurangkan kadar melatonin. Selain itu Melatonin juga adalah satu antioxidant yang baik. Kadar melatomin yang cukup memyebabkan anda mempunyai tidur yang lena.

 •Meditasi meningkatkan hormone serotonin. Serotonin adalah neurotransmitter and neuropeptide utama yang mempunyai pengaruh besar ke atas mood dan tingkahlaku seseorang individu. Kekurangan serotonin banyak dikaitkan dengan masalah emosi dan psikologi seperti depresi, obesity, insomnia, migraine. Malahan kerungsingan (anxiety) dan depresi yang dirawat dengan kaedah perubatan ( unsure dadah) diberi ubat seperti Prozax, Paxil dan Zoloft yang meningkatkan/stimulasikan kadar serotonin di dalam otak. Tetapi meditasi meningkatkan serotonin secara semulajadi.

Meditasi meningkatkan Endorphins. Endorphins adalah neurotransmitter yang dihasilkan oleh badan dan bertindak sebagai “painkiller” di dalam tubuh manusia. Ia menghasilkan kesan “kegembiraan” di dalam diri seseorang individu. Endorhpin sangat berkait rapat bagi seseorang yang mementingkan senaman setiap hari.

Meditasi merendahkan hormone Kortisol. Kortisol adalah hormone yang dihasilkan jika seseorang individu mengalami stress atau tekanan. Smakin kuat kadar tekana pada diri seseorang individu makin banyak kadar kartisol dirembeskan. Kortiso akan merosakkan sel-sel didalam otak dan membunuh banyak sel penting otak. Ia mempercepatkan penuaaan didalam otak dan melemahkan otak mansia. Kortisol danyak dijumpai di dalam tubuh seorang pesakit jantung, darah tinggi deabetis, stress kronik, stroke dan banyak lagi maslah kesihatan yang lain. Kortisol juga adalah penyebab utama maslah kelemahan ingatan/memori masalah pembelajaran.

Meditasi meningkatkan kadar neurostrasmitter GABA ((gamma aminobutyric acid). GABA adalah neurotransmitter penting di dalam system nervous otak. Ia mempunyai kaitan penting dalam memstabilan masalah gangguan mood/emosi. Runsing, tekanan (stress), insomnia dan sawan adalah antara faktor kegagalan otak menghasilkan tahap GABA yang mencukupi.

Di Washington, terdapat satu kajian terbaru mendakwa amalan meditasi bukan setakat mengurangkan tekanan tetapi membantu memperbetulkan aliran tekanan darah tinggi selain mengatasi perbagai kesan sampingan dan keburukan akibat pengambilan ubat anti tekanan

Dalam kajian ini, penyelidik Universiti Kentucky melakukan Sembilan ujian yang dikawal dengan meditasi sebagai amalan utama oleh pengidap penyakit tekanan darah tinggi sebagai pesertanya.

Apa yang didapati amalan itu terbukti menjadi punca utama pengurangan tekanan darah tinggi sebanyak 4.7 milimeter (sistolik) dan 3.2milimeter (diastolic).

Ketua penyelidik Dr James W Anderson yang juga professor perubatan falkulti perubatan universiti itu, mendakwa pengurangan tekanan darah sedemikian boleh mengurangkan ancaman atau risiko penyakit berkaitan, termasuk masalah jantung.

Lebih menarik lagi, pengurangan itu berlaku tanpa sebarang kesan sampingan pengambilan ubat berkaitan.

Oleh itu, perbanyakkanlah berzikir dan tafakkur mengenai kebesaran Allah s.w.t…… subhanallah….

Operative Surgery

Operative Surgery (Pic OPEXA)

Dalam Kelas Operative Surgery..

tangan siapa lah ni

Terbukti, Tumbuhan Mengeluarkan Suara

Pada sebuah penelitian ilmiah yang diberitakan oleh sebuah majalah sains terkenal, Journal of Plant Molecular Biologies, menyebutkan bahwa sekelompok ilmuwan yang mengadakan penelitian mendapatkan suara halus yang keluar dari sebagian tumbuhan yang tidak bisa didengar oleh telinga biasa. Suara tersebut berhasil disimpan dan direkam dengan sebuah alat perekam tercanggih yang pernah ada.

Para ilmuwan selama hampir 3 tahun meneliti fenomena yang mencengangkan ini berhasil menganalisis denyutan atau detak suara tersebut sehingga menjadi isyarat-isyarat yang bersifat cahaya elektrik (kahrudhoiyah) dengan sebuah alat canggih daripada Oscilloscope.

Akhirnya para ilmuwan tersebut bisa menyaksikan denyutan cahaya elektrik itu berulang lebih dari 1000 kali dalam satu detik!!!

Prof. William Brown yang memimpin para pakar sains untuk mengkaji fenomena tersebutmengisyaratkan setelah dicapainya hasil bahwasanya tidak ada penafsiran ilmiah atas fenomena tersebut. Padahal seperti diakui oleh sang profesor bahwa pihaknya telah menyerahkan hasil penelitian mereka kepada universitas-universitas serta pusat-pusat kajian di Amerika dan Eropa, akan tetapi semuanya tidak sanggup menafsirkan fenomena bahkan semuanya tercengang tidak tahu harus komentar apa.

Pada kesempatan terakhir, fenomena tersebut dihadapkan dan dikaji oleh para pakar dari Britania, dan di antara mereka ada seorang ilmuwan Muslim yang berasal dari India. Setelah 5 hari mengadakan kajian dan penelitian ternyata para ilmuwan dari Inggris tersebut angkat tangan. Sang ilmuwan Muslim tersebut mengatakan: “Kami umat Islam tahu tafsir dan makna dari fenomena ini, bahkan semenjak 1400 tahun yang lalu!”

Maka para ilmuwan yang hadir pun tersentak dengan pernyataan tersebut, dan meminta dengan sangat untuk menunjukkan tafsir dan makna dari kejadian itu.

Sang ilmuwan Muslim segera membacakan firman Allah Subhanahu wa Ta’ala:

“… Dan tak ada suatupun melainkan bertasbih dengan memuji-Nya, tetapi kamu sekalian tidak mengerti tasbih mereka. Sesungguhnya dia adalah Maha Penyantun lagi Maha Pengampun.” (QS. Al-Isra’: 44)

Tidaklah suara denyutan halus tersebut melainkan lafadz jalalah (nama Allah Subhanahu wa Ta’ala) sebagaimana tampak dalam layar.

Maka keheningan dan keheranan yang luar biasa menghiasi aula dimana ilmuwan tersebut berbicara.

Subhanallah, Maha Suci Allah! Ini adalah salah satu mukjizat dari sekian mukjizat agama yang haq ini! Segala sesuatu bertasbih mengagungkan nama Allah Subhanahu wa Ta’ala. Akhirnya orang yang bertanggung jawab terhadap penelitian ini, yaitu Profesor William Brown menemui sang ilmuwan muslim untuk mendiskusikan tentang agama yang dibawa oleh seorang Nabi yang ummi (tidak bisa baca tulis) sebelum 1400 tahun lalu tentang fenomena ini. Maka ilmuwan tersebut pun menerangkan kepadanya tentang Islam, setelah itu ia memberikan hadiah Al-Qur’an dan terjemahnya kepada sang profesor.

Selang beberapa hari setelah itu, Profesor William mengadakan ceramah di Universitas Carnich – Miloun, ia mengatakan: “Dalam hidupku, aku belum pernah menemukan fenomena semacam ini selama 30 tahun menekuni pekerjaan ini, dan tidak ada seorang ilmuwan pun dari mereka yang melakukan pengkajian yang sanggup menafsirkan apa makna dari fenomena ini. Begitu pula tidak pernah ditemukan kejadian alam yang bisa menafsirinya. Akan tetapi satu-satunya tafsir yang bisa kita temukan adalah dalam Al-Qur’an. Hal ini tidak memberikan pilihan lain buatku selain mengucapkan Syahadatain: “Aku bersaksi bahwa tidak ada ilah yang haq melainkan Allah, dan bahwa Muhammad adalah hamba dan utusan-Nya”.

Seorang profesor ini telah mengumumkan Islamnya dihadapan para hadirin yang sedang terperangah.

Allahu Akbar! Kemuliaan hanyalah bagi Islam, ketika seorang ilmuwan sadar dari kelalaiannya, dan mengetahui bahwa agama yang haq ini adalah Islam!

Sumber : Majalah Qiblati vol 01 / no 11 / Tahun 2006 / 1427 H / hal 40 – 41

Operasi Menyunat

This slideshow requires JavaScript.